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中国男足将于6月3日上午启程离开上海，飞赴新加坡参加热身赛。国足2日傍晚继续在上汽浦东球场外场备战，经过前两天的恢复调整后，全队在第三次训练中开始进行技战术演练，并先后进行了11人对11人、7人对7人的分组对抗训练。

据《北京青年报》报道，由于津门虎和大连英博5名国脚刚踢完中超比赛，身体状态比较疲劳，巴顿、黄嘉辉、毛伟杰等人都没有参加对抗训练。在人员短缺的情况下，教练组和邵佳一做出安排，临时让周挺、于汉超两位教练组成员参与对抗训练，以补充训练人数。

周挺和于汉超在退役之后依然保持着不错的身体状态，这也让不少球迷感到意外。两人以“临时国脚”的方式出现在国足对抗训练中，成为这次备战中的一个细节。对于正在调整阵容和训练节奏的中国男足来说，这样的安排更多是为了保证训练质量。

于汉超上赛季还是上海申花队的关键球员，常常在球队陷入僵局时站出来改变比赛走势。他既能送出威胁传中，也具备直接破门的能力，是申花队前场比较有特点的攻击手之一。

不过，于汉超在申花队的经历也留下了遗憾，他未能帮助俱乐部拿到中超冠军。申花上赛季一度有机会冲击冠军，但最终没能如愿。经过全面考虑后，于汉超选择退役并转型成为教练，如今同时担任申花和国足助教，角色已经发生变化。

对于于汉超来说，能够以国足助教身份继续参与中国男足的工作，也是他退役后很重要的一部分。原文提到，他在国足的高光时刻之一，是友谊赛对阵勒沃库森时打入精彩进球，此外他在边路突破方面也有自己的特点。

这次国足备战新加坡热身赛，周挺和于汉超参与对抗训练，更多体现的是训练层面的临时调整，而不是外界所猜测的比赛出场安排。对于邵佳一和教练组来说，如何在人员不整的情况下完成训练内容，仍是当前备战的重点。

中国男足接下来将前往新加坡，继续完成热身赛前的最后准备。围绕于汉超、周挺和邵佳一的这次训练安排，也成为国足备战阶段受到关注的一个话题。